Esta fruta es carnosa y de sabor dulce, es redonda y pequeña de color rojo. Se encuentran mayormente en zonas templadas. Destacan por su gran poder antioxidante, ya que posee Vitamina C y bioflavonoides, son depurativas, digestivas y laxantes.
La cereza posee hidratos de carbono, minerales como: magnesio y calcio (poca cantidad) y potasio (gran cantidad), tiene un 85% de agua, Vitaminas A, C, B1, B2, B6 y E.
• Ayuda a mantener la piel sana e hidratada.
• Es una fruta depurativa y un suave laxante que ayudan a limpiar el organismo de toxinas.
• Mejora el tránsito intestinal.
• Ayudan a combatir el envejecimiento.
• Ayudan a tratar y prevenir la anemia.
• Ayuda en la salud del cerebro y previene la pérdida de memoria.
• Reducen la inflamación y los síntomas de la artritis.
• Reduce el riego de tener diabetes.
• Es recomendada para atletas o deportistas para después de los entrenamientos, porque ayuda a reducir el dolor de los tendones o músculos que sufren de sobrecarga.
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