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Son muchos los beneficios que aportan las frutas a nuestro organismo, sin embargo, debemos reconocer que ellas solas, no nos aportan todo lo que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda funcionar correctamente porque tendríamos escasez de hidratos de carbono, proteínas o grasas.
Alimentarnos o hacer solo dietas a bases de frutas es algo que podemos hacer durante un corto de tiempo, ya que las fibras que contienen las frutas nos ayudarán a expulsar las toxinas que nuestro cuerpo almacena, pero hacerlo a menudo nos causaría serios problemas y estaríamos eliminando más de lo que debemos poniendo nuestro organismo en riesgo y comenzará a funcionar mal manifestándose mediante aparición de enfermedades, malestares, falta de energía.
Es por esto que antes de empezar a hacer una dieta debe documentarse bien sobre los beneficios y riesgos de estas,cuidando siempre una alimentacion balanceada y rica en lo que el cuerpo necesita a determinada edad.
Es por esto que antes de empezar a hacer una dieta debe documentarse bien sobre los beneficios y riesgos de estas,cuidando siempre una alimentacion balanceada y rica en lo que el cuerpo necesita a determinada edad.
Una pregunta:¿Se podria prescindir de las verduras sustituyendolas por frutas?
ResponderEliminarEn mi caso las frutas me gustan bastante pero no tolero para nada las verduras, podria tomando mas frutas sustituir las verduras?
Yo no como ningun tipo de carne ni lacteos y soy sano, si para suplantar la carne como lentejas y huevo duro .
ResponderEliminarhola llevo comiendo fruta 1mes y la verdad que estoy genial he bajado muchisimo mas de lo que esperaba ,me pasa igual las verduras no me gustan asi que las sustituyo por fruta y me va bien :-))
ResponderEliminarhola, no te ha provocado el comer solo frutas diarrea, como si estuvieras limpiando tus intestinos???
Eliminarestoy iniciando a comer frutas y verduras crudas, llevo 1 semana, pero es la misma semana que llevo con evacuaciones en forma de diarrea.