Los jugos rojos aparte de guardar un potente y delicioso sabor contienen una gran cantidad de beneficios para nuestro cuerpo. Con estos deliciosos jugos naturales obtendremos la cantidad diaria necesaria de nutrientes con propiedades antioxidantes y alcalinizantes, y es la mejor manera de cuidarnos por dentro y por fuera de manera totalmente natural. Hoy en día, la mayoría de personas tiene problemas de acidez debido al estrés y a la mala alimentación. Nuestra lucha diaria debería ser la de alcalinizarnos lo máximo posible y contrarrestar así los efectos negativos de una mala salud, los cuales nos llevan, con el paso del tiempo, a una mala calidad de vida, al padecimiento de todo tipo de enfermedades y a un envejecimiento precoz.
Los jugos rojos son un gran aliado en la prevención de enfermedades como la demencia, males al miocardio y enfermedades degenerativas. La recomendación sería comerlos solos, en jugos o como acompañantes de tus cereales en la mañana o de un yogurt en el medio de la tarde y disfrutar todos los días de todos los beneficios que le ofrecen a nuestro organismo. Es muy importante consumir jugos rojos con frutas frescas y bien seleccionados para ello es mejor elaborarlos en casa y para eso basta con tener una licuadora, debemos tener siempre muy en cuenta que el jugo no debe ser colado ya que en la mayoría de frutos en la cáscara se encuentra la fuente de fibra.
Aquí les ofrecemos
una sencilla receta para la preparación de un delicioso y rico jugo: Tan sólo
necesitas 3 beterragas pequeñas,
2 zanahorias grandes y 1 manzana. En primer lugar lava bien todos los ingredientes, corta
la beterraga, la zanahoria y la manzana en trozos y ponlo todo en la licuadora,
finalmente remueve bien y bebe. Este
jugo, al contener manzana, zanahoria y betarraga se convierte en una excelente
bebida desintoxicante y depurativa. Si después de tomar el jugo, orinas rosa o naranja no te preocupes, es
debido al contenido en betacianina, el pigmento de la beterraga, el cual no
causa ningún daño ni problema en la salud.
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