LA TORONJA Y SUS BENEFICIOS

La toronja es un cítrico sensible al frió, es por eso que se cultiva en climas templados y semi tropicales.

La toronja es una fruta que posee mucho nutrientes y vitaminas (como B1, B2, B3, B5, B6, E y C.) que ayudan a bajar de peso; también ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Si deseas aprovechar la toronja y sus beneficios, debes consumir un vaso de toronja al día,.También puede consumirse  durante las comidas, en especial una hora antes o después del almuerzo o prepararlo en ensaladas.

Algunos de sus beneficios son:

• La toronja y sus beneficios  alivia el estreñimiento y los problemas en el sistema urinario.

• Mejora el sistema inmunológico.

• Ayuda en la circulación de la sangre; y mucho más con las varices.

• Combate la hipertensión.

• Protege el corazón.

• Nos ayuda a tener una piel hermosa.

• Limpia y desintoxica el hígado.

OJO:

- No se recomienda el uso de la toronja en mujeres embarazadas o que estén dando de lactar

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