LA MEJOR MANERA DE RECICLAR LOS DESECHOS

Vivimos en un tiempo en que, la contaminación tiene grados insospechados, daña la salud, el ecosistema, nuestro entorno. La pregunta que debemos hacernos es, ¿cómo se está cuidando el planeta y que estamos haciendo para ello?. ¿Los niños y los jóvenes en que mundo vivirán?. Parte de la solución la tenemos nosotros y para ello podemos  enseñar a los niños y jóvenes en sus tiempos libres y prácticar nosotras también como amas de casa,  la mejor manera de reciclar los desechos. Es una técnica llamada compostaje, es una de las prácticas más antiguas de la naturaleza y la mejor manera de reciclar los desechos que, consiste en recolectar los desechos orgánicos como, restos de comida, frutas y verduras, 

aserrín, cáscaras de huevo, restos de café, trozos de madera, poda de jardín (ramas, césped, hojas, raíces, pétalos, etc), esta materia se descompone por dos vías aeróbica, por tener alta presencia de oxigeno o anaeróbica por tener muy poco oxigeno o casi nada. 

El resultado de este proceso es un  rico abono orgánico, para la tierra, logrando reducir y reciclar los desechos. El resultado de esta descomposición y tratamiento que se le da a la basura se llama Humus. A continuación, la mejor manera de reciclar los desechos que generes en tu hogar, usando la técnica de compostar los desechos.

Un recipiente ideal no hay, cualquier recipiente con drenaje y tapa será suficiente: desde un tacho pequeño o grande. Lo ideal es que tenga la capacidad adecuada para la cantidad de desechos que tú generas. Si vives en departamento es aconsejable que esté ubicada cerca de la cocina para poder trasladar los desechos de comida de manera cómoda, si vives en un lugar más amplio, podrás tener la compostera en el jardín o fuera de la cocina. Es mejor tener la compostera a la sombra, la exposición directa al sol podría elevar demasiado la temperatura e interferir en la descomposición de los desechos.

Los elementos que se puede compostar se dividen en dos grandes grupos: húmedos y secos. Los residuos húmedos son, los restos de cocina más comunes, como cáscaras de frutas, los residuos del café pasado, hierbas de té, cáscaras de verduras, semillas, cáscaras de huevo, verduras y frutas en mal estado. 

Los residuos secos que puedes incorporar son elementos de uso cotidiano como el pasto cortado, la viruta o aserrín de maderas, hojas de árboles caídas, papel de diario con tinta negra, tierra común en desuso, pelos.

Elementos que no debes reciclar o incluír, las cenizas o aserrín que provengan de maderas tratadas químicamente. Todo tipo de carnes, los derivados de la leche, el pescado y los huesos no se descomponen y es mejor no incorporarlos. Cualquier desecho inorgánico como el vidrio, el plástico o el aluminio deben separarse y reciclarlos en plantas especiales.

La manera de empezar a reciclar es, preparar un base de residuos secos, formando una primera capa la que absorberá la humedad y permitirá el ingreso de oxígeno. Luego deberás intercalar una capa de desechos húmedos con otra de desechos secos hasta llenar el recipiente. Así te podrás asegurar que no habrá exceso ni falta de humedad. No te preocupes si vives en un departamento o lugar medianamente pequeño. Si se realiza esta técnica como se detalla, atrae por sí solo a los microorganismos y no genera ningún tipo de olor desagradable.

Este proceso puede durar entre dos y seis meses. Te darás cuenta si el compost está funcionando, controlando que tenga una humedad media y de a poco verás que la temperatura interior comienza a subir. Si está seco, puedes humedecerlo un poco. Si sientes un olor a podrido o desagradable, es que está muy húmedo, deberás ventilarlo un poco y puede agregar desechos secos. El compost está listo para ser utilizado cuando la descomposición se vuelva una tierra negra, suelta, húmeda y ligera. Tu intuición te indicará que esta listo: podrás tocarla para sentirla pura y fresca, podrás olerla y sentirás el aroma a tierra fértil; al mirarla, verás un color homogéneo, entre negro y marrón oscuro. 

Con el tiempo y la experiencia te darás cuenta cuál es el mejor lugar para conservar la compostera y las necesidades, los elementos que colaboran para reciclar. Recuerda que este círculo no se detiene nunca, de las plantas y la cocina tienes los desechos que podrás reciclar y convertir en tierra para tus plantas que le darán alimento y amor. A todas o casi todas las personas les gusta cultivar una plantita o varias, esta es la oportunidad para darle más amor que nunca, colaborar con el medio ambiente y la mejor manera reciclar los desechos.
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ALIMENTOS QUE AYUDAN A CALMAR LA ACIDEZ.

Cuantas veces has te han dicho que tienes acidez o reflujo ácido y qué es, son los ácidos digestivos del estómago que vuelven al esófago, causando ardor, dolor y cambios en el humor y ocurre cuando se come en exceso o se come acostado, o puede ser el resultado de una condición médica como la enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés). Hay muchas maneras de combatir estos desagradables síntomas, uno de ellos, cambios en el estilo de vida, consumir ciertos alimentos también puede ayudar a calmar la acidez, reduciendo el dolor y la incomodidad provocada por el reflujo ácido. Alimentos que ayudan a calmar la acidez.

El kion fresco: Es utilizado para tratar numerosas enfermedades del estómago, incluyendo la acidez. Consumir dos a cuatro gramos de kion fresco en una taza de té, puede eliminar la acidez reduciendo el ácido estomacal presente en el esófago. Cuando usas kion en el 

tratamiento de la acidez, asegúrate de consumir no más de cuatro gramos diarios porque mucho kion puede empeorar la acidez.

Los riquísimos fréjoles: Muchos se dicee de los frejoles que, causan gases, que son pesados, pero todo lo contrario, cuando consumimos carne que es un alimento graso, pueden desencadenar el reflujo ácido y contribuir a la acidez. Los fréjoles son una alternativa excelente a la carne ya que tienen un alto contenido de proteína y fibra. Agregar fréjoles a tu dieta en lugar de carnes grasosas, puede ayudar a combatir la acidez ya que son más fáciles de digerir.

También ayuda a combatir la acidez, comer compota de manzana: Ayuda a calmar el 

desagradable malestar que da la acidez, si reemplazas la compota de manzana en lugar usar mantequilla o aceite en tus recetas. La mantequilla y el uso de aceite son ingredientes desencadenantes que causan reflujo ácido. La compota de manzana puede ser usada como sustituto de estos ingredientes para ayudar a combatir y prevenir la acidez.

El kuaquer o la Avena: Contiene un alto porcentaje de ibra y es un alimento bajo en grasas, que te dará satisfacción al consumirla y también aliviará el reflujo ácido. Nunca mezcles la avena con ningún tipo de grasas o mantequila, para no anular la utilidad de la avena en combatir el malestar.

Los plátanos: Son un antiácido natural. Comer plátano cuando sufres de reflujo ácido puede ayudar a reducir los síntomas y a calmar la acidez.

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CÓMO PREPARAR UN INSECTICIDA CON CASCARA DE CITRICOS

Cuantas veces no hemos salido de casa en busca de un insecticida, porque hay uno que otro bicho que nos esta dando dolor de cabeza, pero terminamos con un problema y empieza otro, el olor tan fuerte de estos insecticidas que perjudican tu salud y la de tu familia. Ahora hemos encontrado la solución en forma natural y casera para preparar nuestros propios insecticidas con cáscaras de cítricos. Las frutas cítricas tienen 

ingredientes que matan o repelen las plagas. Dado que los ingredientes se forman naturalmente en la fruta, las cáscaras de cítricos son seguras para utilizarlas como insecticidas. Casi todas las frutas cítricas repelen, acaban con  las hormigas, las pulgas, las plagas de los mosquitos, los hongos, los pulgones. Las frutas cítricas contienen limoneno, que se encuentra en la cáscara. El aceite de las cáscaras de cítricos contiene el limoneno, haciéndolo el componente principal en los aceites cítricos. El limoneno es un repelente insecticida natural. Las cáscaras cítricas contienen el linalool asesino de plagas. Las plagas no abundan en lugares con el limoneno y el linalool. Coloca las cáscaras de cítricos alrededor del jardín para evitar las plagas molestas. ¿Tendrás un día de campo?, rociar la ralladura de naranja alrededor de la zona donde acapmes o el lugar elegido para almorzar, alejarán a los mosquitos y las moscas.

Cómo preparar un insecticida con cáscara de cítricos: Recetas: Haz un repelente de insectos agregando las cáscaras de una naranja en 2 tazas de agua hirviendo. Agrega el líquido en una botella con atomizador y ya tienes un insecticida en spray, que mantendrá alejado de tu casa moscas y mosquitos por lo menos las 24 horas. Tienes alfombra y perro entonces hay pulgas, rocía el insecticida natural alrededor de una habitación, especialmente sobre alfombras, muebles y lugar de la mascotas. Deja que el insecticida se asiente unos minutos y luego aspira el lugar para recoger las pulgas.El aceite de la cáscara de los cítricos lo puedes extraer y usarlo para hacer insecticidas, cuando sea necesario. Un par de pequeñas gotas de aceite de cítricos es todo lo que se requiere para hacer un rociador de insecticida. La forma para extraer el aceite es, seca y tritura las cáscaras y déjalas en remojo en alcohol. Pasa por un colador la mezcla y dejar que el alcohol se evapore. El líquido restante es el aceite cítrico. 

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COMO ALIVIAR LAS MOLESTIAS DE LA GASTRITIS

La gastritis es una enfermedad, es la inflamación o hinchazón del revestimiento del estómago; esta puede ser ocasionada por diferentes causas:

- Comer rápido, o a destiempo.

- El estrés.

- Ingerir alimentos en mal estado.

- Fumar y beber alcohol.

La gastritis tiene diferentes clasificaciones:

1.- Gastritis aguda.

2.- Gastritis crónica.

3.- Gastritis erosiva.

4.- Gastritis atrófica.

Hay personas que no tienen síntomas ante esta enfermedad (aunque son muy pocas).

Pero los síntomas que se pueden notar son:

- Náuseas.

- Vómitos.

- Inapetencia.

- Malestar y/o ardor en el estómago.

 

Podemos aliviar las molestias de la gastritis de manera natural y así evitar que siga avanzando o se complique.

Comer a la misma hora cada día las principales comidas.

Debes ingerir alimentos balanceados y con poco o nada de condimento.

La infusión de manzanilla, ayuda a aliviar el dolor por la gastritis.

• Evita los lácteos, porque hará que el estómago se inflame y exacerbe las molestias.

• Consumir frutas levemente suaves, como el plátano y la manzana asada y evita los cítricos.

• Beber agua, caldos diluidos.

• La gelatina y mazamorras,también ayudan.

Ojo:Visita al médico para un buen control y evitar complicaciones.

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LA PALTA O AGUACATE MARAVILLA PARA TU CABELLO

La palta o aguacate maravilla para tu cabello

Muchos de los secretos para la salud y la belleza se encuentran en la naturaleza. En este caso, la palta también conocida como aguacate, es uno de los frutos mas beneficiosos que existe, no solo por sus propiedades alimenticias, sino por su gran utilidad en nuestra salud y belleza.

La palta junto con otros ingredientes naturales, nutre e hidrata nuestro cabello de manera significativa, visible a la primera aplicación.

Si tu cabello esta dañado  o reseco por el sol, los tintes, maltratado por descuido, malos cepillos u otra condición, debes desconocer de este famoso secreto de belleza.

Preparación de la mascarilla:

Licua una palta o aguacate con un huevo y 2 cucharadas soperas de aceite de oliva, añádele una cucharada de miel hasta obtener una mezcla homogénea.

Aplica la mascarilla directamente en el cabello desde la mitad hasta las puntas y finaliza cubriendo el cabello. Cubre tu cabeza con una bolsa plástica. Deja actuar la mascarilla 30 minutos y puedes enjuagar.

Para que tengas mejor idea de lo explicado, no dejes de ver este ilustrativo vídeo.



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COMO HACER PERFUMES CASEROS

Como se sabe, consideramos natural, todo aquello que emana de la naturaleza y no de una alteracion de sus propiedades o combinación química, por lo tanto un cosmético es natural si es elaborado con ingredientes puros que provienen de nuestra ecología.

Casi siempre encontramos en las perfumerías, perfumes denominados en la etiqueta como naturales y solo contienen uno o dos ingredientes naturales, pero finalmente son combinaciones donde la concentración de estos ingredientes es baja.

Podríamos decir que casi todos los cosméticos existentes son naturales si tenemos en cuenta que todos los preparados suelen contener materias primas de origen natural. Aunque no siempre lo natural es bueno y lo químico es malo

La ventaja de los perfumes caseros es que no contienen tantas sustancias químicas que alteran la concentración y hasta dañan nuestra piel .

Si eres de las que esta a favor de todo lo ecológico, y dependiendo de tu gusto prefieres los perfumes dulces o cítricos. Aquí algunas ideas para que lo prepares tu misma.

Como hacer perfumes caseros:

Perfume casero de durazno

Perfume casero de durazno: Exquisito y dulce, olor suave y natural,para usar de preferencia durante el día o tarde.Necesitas:

½ durazno en rodajas.

3 tazas de alcohol(de baja concentración o neutro).

2 gotas de aceite esencial de canela.

1 cucharadita de aceite de almendras.

En un frasco hermético con alcohol coloca las rodajas de durazno ,tápalo y guardalo en un lugar oscuro y fresco por 24 horas. Luego cuela el contenido para eliminar los pedazos de fruta. Finalmente agrega los aceites y pon todo en un frasco de vidrio. Antes de usar debes agitar muy bien

. 

Perfume casero de limón

Perfume casero de limón: Este aroma potencia la sensación de limpieza y frescura por todo el día. Ideal para usar después del baño. Necesitaras:

1 cáscara de limón pequeña.

1 taza de alcohol.

2 cucharadas de agua.

4 cucharadas de aceite de resino.

En un frasco de vidrio hermético mezclar el alcohol con la cáscara de limón. Tápalo y dejalo en un lugar oscuro y fresco por lo menos 10 días.Luego de este periodo de tiempo, colar el contenido del frasco para eliminar los pedazos de cáscara y añadir los demás ingredientes. Luego debes transferir todo el contenido a otro frasco de vidrio. Agitar antes de aplicar

Perfume casero de canela

Perfume casero de canela: Una fragancia dulce, especial para la noche, necesitas los siguientes ingredientes:

2 clavos de olor picados.

1 trozo de canela trozado.

1/3 de taza de alcohol.

3 cucharadas de agua.

2 gotas de aceite de canela.

1 cucharadita de aceite de almendras.

En un frasco de vidrio hermético mezclar, clavos de olor, canela y alcohol dejar reposar por un periodo de 2 semanas.Luego colar las hierbas y vaciar hasta otro frasco y por supuesto añadir todos los demás ingredientes y transferir a un frasco de vidrio con atomizador. 

 

Ventajas de los perfumes caseros:

Ahorraras mucho dinero y cuidaras tu piel de agentes nocivos

Recomendaciones.

Almacena tu perfume en un lugar oscuro y fresco.

Evitar definitivamente la luz solar

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