El melón es el fruto de la melonera, una planta herbácea y anual; crece en climas cálidos y no muy húmedos y necesita de mucha luz. Este fruto nos aporta vitaminas, tiene un sabor muy refrescante y dulce, está compuesto por un 90% de agua y aporta pocas calorías.
• Ayuda a evitar la sequedad en las fosas nasales y en la piel, ya que aporta vitamina A.
• Es antioxidante, previene el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y la presión arterial, ya que aporta vitamina E.
• Ayuda a sanar heridas y cortes, ya que le da muchas más defensas al organismo, porque es una buena fuente de citrulina (sustancia que el cuerpo usa para producir el aminoácido arginina).
• Es excelente para la visión y el crecimiento de los huesos (gracias a la vitamina A).
• Ayuda a prevenir arrugas en el rostro, calambres durante los ciclos menstruales, el colesterol y la deshidratación por su contenido de agua (un par de rodajas es suficiente para disfrutar de sus beneficios).
• Es diurético, elimina toxinas y neutraliza la acidez.
• Nivela el colesterol alto y previene la artritis.
Como consumir el melón?
Como fruto, en jugo, en ensalada de frutas,etc
Disfruta de los beneficios del melón para mejorar tu salud.
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La más destacada de las Propiedades del Melón es su alto contenido de vitamina A, la cual es un excelente antioxidante celular, evitando la resequedad en la piel y las mucosas.
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