EL ZAPALLO BUENO PARA LA SALUD

El zapallo también llamado calabaza, es un vegetal que nos ofrece muchos beneficios para el organismo. El zapallo es redondo de color anaranjado o un poco verdoso, su pulpa es de color anaranjado con unas pequeñas semillas en su interior. 
El zapallo bueno para la salud nos aporta nutrientes como Vitaminas A, B, C, E, fibra, fósforo, potasio, aminoácidos, magnesio y calcio. 
Pero al comer el zapallo estamos ayudando a mejorar nuestra salud, porque nos beneficia en: 
• Combatir la hipertensión. 
• Neutraliza lo ácidos gástricos del estómago. 
• Trata los síntomas de vómitos y mareos en las personas embarazadas. 
• Protege la piel de los rayos ultravioletas. 
• Trata afecciones como hemorragias uterinas, diarrea, hemorroides y paludismo. 
• Ayuda a tratar el tránsito intestinal lento o el estreñimiento. 
• Reduce las inflamaciones del cuerpo. 
• Reduce la colesterol en la sangre. 
• Fortalece los nervios y los huesos de nuestro cuerpo. 
• Ayuda a bajar de peso. 
• Las semillas ayudan a reducir la posibilidad de contraer el cáncer a largo plazo. 
• Elimina los líquidos del cuerpo. 
 También podemos usar el zapallo o calabaza para un tip de belleza, como una mascarilla para el rostro muy fácil y rápida de hacer: 
• Necesitaras: 
2 cucharaditas del puré de calabaza o zapallo (lata). 
¼ de cucharadita de leche. Media cucharada de miel. 
• Procedimiento: 
Mezclar bien todos los ingredientes hasta tener una consistencia espesa. 
Te lavas bien el rostro. 
Aplicas la mezcla en tu rostro limpio. 
Déjala reposar sobre tu rostro durante 15 minutos. 
Después solo enjuaga bien. 
Puedes aplicarte esta mascarilla de zapallo 2 o 3 veces por semana.

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