EL ZAPALLO BUENO PARA LA SALUD

El zapallo también llamado calabaza, es un vegetal que nos ofrece muchos beneficios para el organismo. El zapallo es redondo de color anaranjado o un poco verdoso, su pulpa es de color anaranjado con unas pequeñas semillas en su interior. 
El zapallo bueno para la salud nos aporta nutrientes como Vitaminas A, B, C, E, fibra, fósforo, potasio, aminoácidos, magnesio y calcio. 
Pero al comer el zapallo estamos ayudando a mejorar nuestra salud, porque nos beneficia en: 
• Combatir la hipertensión. 
• Neutraliza lo ácidos gástricos del estómago. 
• Trata los síntomas de vómitos y mareos en las personas embarazadas. 
• Protege la piel de los rayos ultravioletas. 
• Trata afecciones como hemorragias uterinas, diarrea, hemorroides y paludismo. 
• Ayuda a tratar el tránsito intestinal lento o el estreñimiento. 
• Reduce las inflamaciones del cuerpo. 
• Reduce la colesterol en la sangre. 
• Fortalece los nervios y los huesos de nuestro cuerpo. 
• Ayuda a bajar de peso. 
• Las semillas ayudan a reducir la posibilidad de contraer el cáncer a largo plazo. 
• Elimina los líquidos del cuerpo. 
 También podemos usar el zapallo o calabaza para un tip de belleza, como una mascarilla para el rostro muy fácil y rápida de hacer: 
• Necesitaras: 
2 cucharaditas del puré de calabaza o zapallo (lata). 
¼ de cucharadita de leche. Media cucharada de miel. 
• Procedimiento: 
Mezclar bien todos los ingredientes hasta tener una consistencia espesa. 
Te lavas bien el rostro. 
Aplicas la mezcla en tu rostro limpio. 
Déjala reposar sobre tu rostro durante 15 minutos. 
Después solo enjuaga bien. 
Puedes aplicarte esta mascarilla de zapallo 2 o 3 veces por semana.

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QUEMADORES DE GRASA NATURALES

Antes que nada entendamos a que llamamos  quemadores de grasa naturales. Los quemadores de grasa naturales son aquellos alimentos  que estimulan el metabolismo, reducen el apetito y hacen que el cuerpo utilize la grasa o energía almacenada .Estos alimentos quemagrasa junto a ejercicios y una dieta equilibrada favorece a la disminución de nuestro peso.

¿Cuáles son esos alimentos quemadores de grasa naturales?

Tenemos muchos, de tipo animal y vegetal, pero si estos corresponden al grupo de hierbas y vegetales , resultan mas  saludables que cualquier artificial que se vende en las farmacias. Dos alimentos que queman grasa abdominal esenciales que no pueden faltar en tu dieta son el té verde, y la avena en hojuelas.

Aquí presentamos una lista de quemadores de grasa saludables de origen vegetal.

Frutas y vegetales quemadoras de grasa: sandía, melón, naranja, papaya, piña, peras, duraznos, ciruelas, frambuesas, frutillas, manzanas, etc.

alcachofas, apio, berenjena, lechuga, espinacas, rábanos, puerros, repollos, coles de bruselas, limón, zanahoria,brocoli, espárragos, etc.

No es bueno tampoco abusar de los quemadores de grasa. Una pérdida rápida de peso puede implicar una dieta demasiado estricta y puede conducir a la pérdida de masa muscular en lugar de la simple pérdida de grasas.

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LA MANZANA COMO QUEMADORA DE GRASAS

La manzana como quemadora de grasas

Mucho de los productos quemadores de grasa que encontramos en los supermercados son de origen químico, y se compran quizá porque resulte mas rápido y menos trabajosos consumirlos.Sin  embargo la naturaleza nos proporciona muchísimas alternativas naturales, los llamados quemadores de grasa naturales son las frutas y verduras.

Así tenemos la manzana, esta maravillosa fruta controla los niveles de azúcar en sangre, lo que nos ayudará a sentirnos llenos de vida por un período más largo en el tiempo, pero debemos tener en cuenta que estos quemadores de grasa naturales no actúan  por sí solos, sino que debemos acompañarlos de una dieta saludable y ejercicio físico, y cuando nos referimos a dieta incluimos alimentos también naturales.

La manzana es una fruta prodigiosa, que no solo hace que saciemos nuestro hambre y así ingerir menos alimentos, sino que también hace que nuestros órganos se limpien y así mejoren su funcionamiento.

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