LOCIÓN NATURAL Y EXFOLIANTE DE PAPAYA PARA EL CUERPO.

Eres de las personas que te gusta todo o casi todo lo natural, esta receta es para ti, loción natural y exfoliante de papaya para el cuerpo. La papaya una fruta tropical que contiene un restaurador con antioxidantes y nutrientes, así como las enzimas naturales que mantienen la piel hidratada. Esta loción puede ayudar a mejorar la calidad de tu piel. 

Cómo hacer una loción natural y exfoliante de papaya para el cuerpo. Corta la papaya por la mitad, retira las semillas de la papaya con una cuchara y eliminalas. Corta la papaya en trozos, pero antes pelas la papaya. Coloca los trozos de papaya en una licuadora o procesador de alimentos, para que la papaya se haga puré y se convierta de sólido a líquido. Agrega 1 cucharada de agua en la licuadora para ayudar a licuar la papaya. Añade una segunda cucharada si la papaya esta demasiado espesa. Agrega 1 cucharada de miel pura en la licuadora. 

Se consigue una pasta de papaya y miel que tiene una textura gruesa. Esta mezcla solo puede servir como una exfoliación facial o exfoliante de cuerpo. 

Convierte la pasta de papaya en loción, la misma que no tiene olor ni perfume. Vierte la pasta sin perfume en un recipiente de plástico o una botella vacía de alguna crema. Cierra la tapa de la botella y agita vigorosamente para mezclar bien los ingredientes. Para probar la consistencia, si la loción es demasiado espesa, agrega más agua directamente en el recipiente y agita de nuevo. Añade unas gotas de aceites naturales para dar fragancia a tu creación.

La papaya no tiene olor. Comprueba la loción natural y exfoliante de papaya para el cuerpo, te dejará la piel suave y sobretodo estarás nutriendo al mismo tiempo la piel de tu rostro y cuerpo.

Sugerencia: La papaya no debe estar muy madura, una fresca entre verde y madura.

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FRUTAS Y VERDURAS PARA UN CABELLO HERMOSO

Minerales como el hierro, acido fólico, selenio y las vitaminas B y C ayudan a prevenir la caída del cabello y también a darle brillo. Las hojas de las hortalizas son ricas en hierro y sin duda ayudará a crear el aspecto liso y brillante.
Lee atentamente que frutas y verduras ayudan a tener un cabello hermoso:
Las hojas de las hortalizas son ricas en hierro y sin duda ayudará a crear el aspecto liso y brillante. este mineral fortalece tu cabello para que no se parta, además de aportarle brillo. lo puedes conseguir en la carne roja, pollo, pescado, cerdo, cereales integrales, higos secos, frijoles rojos y vegetales verdes, como la espinaca y el berro.

Consumir acido folico, protege tu cabello cuando se expone al aire libre, sobre todo del sol. Alimentos con ácido fólico, incluyen el maní, lentejas, garbanzos, hígado, jugo de naranja, aguacate, maíz dulce, melón, banana y tomate.

El selenio funciona como antioxidante brindando elasticidad al cabello, además de ayudar a combatir la caspa.lo encuentras en el broccoli, ajo, setas, cebollas y apio se recomienda consumir frutas con alto contenido de vitamina C para favorecer la absorción del selenio en el sistema.

La vitamina B evita la caída del cabello la encuentras en  frutas secas, verduras, huevos, cereales integrales, frutas, carne roja, pescado y productos lácteos.

Al igual que las proteínas, minerales y otros vitaminas, la vitamina C es importante para evitar que el pelo se parta o luzca deshidratado. Opta por cítricos y vegetales de color rojo o anaranjado como fresas,manzana,zanahoria.