LA LIMA Y SUS PROPIEDADES

La lima es un  fruto muy aromático, posee una pulpa carnosa dividida en gajos muy refrescantes ya que el 94% de su contenido es agua, por lo tanto es una fruta diurética, aconsejable para problemas de retención de líquidos. Rica fuente de vitamina C, así como magnesio, potasio, ácido fólico, ácido cítrico,  beta caroteno y  flavonoides. 

La lima y sus propiedades

Gracias a sus aportes  nos ayuda a prevenir  distintas infecciones,  favorece  los movimientos peristálticos de nuestro sistema digestivo, incrementa la producción de bilis, ácidos y jugos estomacales. Es muy beneficioso para quienes padecen de problemas en el sistema respiratorio,  por tener un alto contenido en alcanfor, es muy buen expectorante. Tiene acción desintoxicante, depurativa y reconstituyente. Contribuye a reforzar el sistema inmunológico y  combate el estrés.  El jugo y el aceite de lima son utilizados para aliviar problemas en la piel y para uso estético, ya que agregándole jugo de  lima a nuestra tina de  baño, nos alivia de  escozores y devuelve a nuestra  piel, frescura y brillo natural, reduce los olores corporales e incluso elimina la caspa. 

La lima y sus propiedades

Tomar jugo de lima mezclado con agua, ayuda a bajar la fiebre y prevenir la arteriosclerosis.  El té de lima, preparado con la cáscara ayuda a combatir los gases, facilita la digestión y es un excelente calmante del sistema nervioso. Por su bajo contenido calórico es recomendable incluirla en dietas adelgazantes. El té, el jugo y la cascara de lima contienen aceites esenciales con propiedades sedantes y espasmódicas. Realmente la lima es un fruto con demasiados beneficios como para dejar de lado su consumo, especialistas  afirman que incluso su consumo a diario previene ciertos tipos de cáncer.

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CÓMO PREPARAR UNA BEBIDA DESINTOXICANTE CASERA

Le llaman bebidas desintoxicantes porque pueden ser usadas para limpiar el cuerpo de muchas afecciones. Se usa por lo general para lavar las grasas del organismo o sólo como un limpiador general. Estas bebidas desintoxicantes pueden prepararse en jugo o licuado. 

La primera bebida desintoxicante es el agua pura. Limpia el cuerpo lavando las toxinas. Bebe de seis a ocho vasos de agua por día para mejorar la salud general. 

Cómo preparar una bebida desintoxicante casera.
Receta de cómo preparar una bebida desintoxicante casera: Es poner a hervir agua con hojas de té de ortiga. Luego dejarlo reposar por un par de minutos. Le puedes dar un dulzor con miel. Este es un limpiador corporal general. Otra receta de cómo preparar una bebida 

desintoxicante: Es preparando un té de kion con naranja o limón es una bebida desintoxicante curativa. El té de kion se prepara con agua hirviendo y uno trozo de kion, agregar jugo de una naranja o limón. Beber té verde es una buena bebida desintoxicante casera y un  buen limpiador corporal que te ayudará a proteger de las enfermedades en general.

Cómo preparar bebidas desintoxicantes casera, para todo el organismo:

Con media piña, hojas de menta fresca y 1 cm de kion. Coloca estos ingre entes en elextractor de jugo. Cuela el jugo. Tomalo inmediatamente. Si deseas, agrega stevia para saborizar si el jugo es demasiado amargo. Otra receta de cómo preparar una bebida desintoxicante casera es, poner a hervir 10 cm de tiras de cáscaras de naranja y dos ramitas de canela, en un litro de agua por unos minutos. Dejar enfriar y tomar inmediatamente. Otra receta de cómo preparar una bebida desintoxicante casera para el hígado es: Mezclar agua tibia con dos cucharadas de jugo de limón. Bébelo de preferencia en las mañanas en ayunas.

Cómo preparar una bebida desintoxicante casera de papaya: En el vaso de la licuadora coloca un trozo de papaya verde pequeña con otras frutas a tu elección y agua. Bebe este licuado por la mañana y a lo largo del día. Es recomendable que consumas frutas y verduras que son formadores de álcalis junto con esta bebida para ayudar al proceso de limpieza. Algunas frutas y verduras: calabaza, lechuga, espinaca, ajo, palta, limón, lima, tomate, sandía, pomelo, jugo vegetal, té de hierbas, leche de soja y de almendras sin endulzar y semillas de sésamo, calabaza y girasol. Los brotes, el aceite de oliva y coco también son alimentos formadores de álcalis.
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TE INFUSIONES Y TISANAS

 No hay nada como disfrutar de un té elaborado con hierbas. el té era una bebida exclusiva de las personas de clase alta. El té se extendió por toda China y era empleado como tónico, diurético, bálsamo, etc. sobre todo hasta el siglo III antes de Cristo.

Se considera Té a las infusiones procedentes de las hojas y brotes de la planta del té, camellia sinensis. Té negro, Té verde, Té blanco….por lo que no todas las infusiones son té.
Té, Infusiones y Tisanas

 * El Té:

Evita la degeneración oxidativa, porque tiene antioxidantes que retrasan el envejecimiento y previenen el cáncer.

Es potenciador del sistema inmunológico.

Rico en flúor, previniendo la caries.

Diurético, disminuyendo la retención de líquidos.

Ayuda a regular el colesterol y la tensión arterial y la glucemia en diabéticos.

El que más propiedades tiene es el blanco, le sigue el verde, rojo y negro.

Ejemplo: Podemos hacer una infusión de manzanilla, sin embargo eso no sería prepararse un té.
 

 

 

* Las Infusiones: Son bebidas que se preparan a partir de agua muy caliente. Obtenida de las hojas secas, partes de las flores o de los frutos de diversas hierbas aromáticas. Se les vierte o se les introduce en agua a una temperatura mayor a la ambiente, pero sin llegar a hervir.

En la actualidad ya son conocidas un gran número de infusiones, estas poseen  capacidades medicinales, ya que las infusiones constituyen una forma alternativa y beneficiosas para el organismo.

Existen infusiones que se deben tomar calientes y otras frías, proporcionando un frescor más sano que el de la mayoría de los refrescos. Dependiendo de la infusión, las hierbas se deben comprar frescas o secas

Cada  infusiones tiene sus propiedades. Así tenemos infusión de   manzanilla es digestiva, valeriana relajante, infusión de tilo, infusión de menta, infusión de anís, infusión de romero, infusión de ... y así podríamos seguir con un sin fin de plantas y sus propiedades.

entre ellos el calcio que contribuye al fortalecimiento de los huesos.
 

* Las Tisanas son  similares a la infusión, pero esta se consiguen al hervir por varios minutos, combinaciones de diferentes hierbas y a veces mezcladas con frutas. El agua queda impregnada de sustancias solubles que pueden aportar efectos beneficiosos para la salud.

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